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女性のための美ボディメイク、美尻トレーニング&キックボクシング♥
2018年10月19日
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「美尻トレーニング」クラス!!
毎週木曜日 大人気のヨシ先生の「美尻トレーニング」クラス。
美尻、ヒップアップ、ステキな下半身をつくるための エクササイズです!!
美尻のレッスンが終わった後は、お尻、下半身が痛い!! それは 美尻になってきてる、かなり効いてる証拠!!
キックボクシングエクササイズ
は、全身運動!!
アップテンポなノリノリ音楽と、リズムに合わせて 思いっきり身体 動かしましょうね~
初めての体験の方も 楽しくエクササイズ!!
楽しくダイエット&ストレス発散!!
キックボクシング 女子!!
2018年10月18日
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今週土曜日(20日)にタイトルマッチを行う 笹谷先生の
キックボクシング
クラス!!
大事な試合前でしたが、いつもの楽しく、厳しい?レッスン!!
キックボクシングの基本動作だけでなく、筋肉サーキットトレーニング等 いろいろありますよ~。
初めて参加する方も、運動不足の方も、みんなで一緒にエクササイズ!! 一人じゃ出来ないことも、みんながいると出来る!!
ダイエット、脂肪燃焼!!
女子力UPに!!
美尻エクササイズ+ピラティス+キックボクシング=♥♥♥
2018年10月17日
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隔週火曜日は、MOCO先生の
「美尻ピラティス」
とレオ先生の
「キックボクシング」
クラスです。
「美尻ピラティス」では、クラスの名前にあるように ピラティスの動きから美尻になるエクササイズを 行います!!
激しくは動きませんが、確実に美尻に効いてきます。
3日前に試合を行い、
1RKO勝ちしたレオ先生
。 無傷で レッスンを開始できました。
今回も多くの
キックボクシング女子
が 参加!!
キックボクシングの基本動作、ワンツーパンチやミドルキックが出来るようになった人は、
新しい蹴り技
、
前蹴り
の練習!!
キックするには腹筋も必要。
繰り返しキックすることにより、腹筋や下半身、お尻に負荷を与え、スリムになっていきますよ~。
本当に 上手く強くなってきてます!!
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外は寒いけど、ジムの中は 熱い!!!
大盛況!! アユ先生 キックボクシング&KICK OUT クラス。
初心者キックボクシング クラス。
今日も 楽しくトレーニング。
体幹を鍛える。
女性 キックボクシング パーソナルトレーニング♥
女性のストレス発散に キックボクシングがおススメ!!
キックボクシング 元日本チャンピオンの初心者キックボクシングクラス。
月曜日は 森脇先生 初心者キックボクシング。
YUMI先生 ブートキャンプ&ボディメイク。
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