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脂肪燃焼！！ キックボクシングクラス★★★
2019年1月10日｜カテゴリー「BLOG」
本日 水曜日は 3日前に激闘を制した笹谷先生の キックボクシングクラス
腕、腹筋、腰、脚を使うキックボクシングの全身運動で カラダ全体に効かせます！！
全身 ダイエット
キックも上手く蹴れるようになるには 腹筋が大事。
何回も行って 綺麗なキックが出来てくると いつの間にか ウエスト周りも スリムに
暗闇エクササイズ！！
サーキットトレーニング、バトルロープなどを使い 激しくエクササイズ！！
けっこう汗かきます。
気分スッキリ、気分爽快！！
脂肪燃焼効果 大です
正月太り・・・
2019年1月9日｜カテゴリー「BLOG」
改めまして 明けまして おめでとうございます！！
今回 休みが長かったせいか、この休みの期間で 体重が ちょっと増えてしまいました これから引き締めていかないと・・・。
これから引き締めていかないと・・・。 みなさんは 大丈夫ですか？
休みが明けて、7日の月曜日から 各クラス スタートしてます。
キックボクシングにボディメイク、美尻トレーニングやくびれエクササイズなど、ダイエット、脂肪燃焼、ストレス発散にお勧めです！！
今年も 美ボディ 目指して頑張りましょう！！
宜しくお願いします
笹谷先生 勝利！！！
2019年1月7日｜カテゴリー「BLOG」
毎週水曜日 キックボクシングを担当している 笹谷先生。
1月6日（日） 新日本キックボクシング協会での試合で、
若手の強豪 政斗選手と闘い、 激しい打撃戦を制して ダウンを奪い
見事 判定勝利しました！！
1月9日（水）も 通常通り レッスンを 行います
レッスンの優しい表情とは違い、試合中は 真剣です・・・
会員さんも 皆で応援しました
感動
