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女性のための美ボディメイク、美尻トレーニング&キックボクシング♥

2018年10月19日|カテゴリー「BLOG
女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X
「美尻トレーニング」クラス!!

毎週木曜日 大人気のヨシ先生の「美尻トレーニング」クラス。

美尻、ヒップアップ、ステキな下半身をつくるための エクササイズです!!
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美尻のレッスンが終わった後は、お尻、下半身が痛い!! それは 美尻になってきてる、かなり効いてる証拠!!


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キックボクシングエクササイズは、全身運動!!

アップテンポなノリノリ音楽と、リズムに合わせて 思いっきり身体 動かしましょうね~
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初めての体験の方も 楽しくエクササイズ!!

楽しくダイエット&ストレス発散!!

キックボクシング 女子!!

2018年10月18日|カテゴリー「BLOG
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今週土曜日(20日)にタイトルマッチを行う 笹谷先生の キックボクシングクラス!!

大事な試合前でしたが、いつもの楽しく、厳しい?レッスン!!

キックボクシングの基本動作だけでなく、筋肉サーキットトレーニング等 いろいろありますよ~。

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初めて参加する方も、運動不足の方も、みんなで一緒にエクササイズ!! 一人じゃ出来ないことも、みんながいると出来る!!

ダイエット、脂肪燃焼!!
女子力UPに!!


美尻エクササイズ+ピラティス+キックボクシング=♥♥♥

2018年10月17日|カテゴリー「BLOG
女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X(ビューティーキックス)

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隔週火曜日は、MOCO先生の「美尻ピラティス」とレオ先生の「キックボクシング」クラスです。

「美尻ピラティス」では、クラスの名前にあるように ピラティスの動きから美尻になるエクササイズを 行います!!
激しくは動きませんが、確実に美尻に効いてきます。
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3日前に試合を行い、1RKO勝ちしたレオ先生。 無傷で レッスンを開始できました。

今回も多くの キックボクシング女子が 参加!!
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キックボクシングの基本動作、ワンツーパンチやミドルキックが出来るようになった人は、
新しい蹴り技前蹴りの練習!!

キックするには腹筋も必要。

繰り返しキックすることにより、腹筋や下半身、お尻に負荷を与え、スリムになっていきますよ~。
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本当に 上手く強くなってきてます!!