ヨシ先生の「美尻トレーニング」クラス
毎回 満員になる人気クラスです。
最近 「美尻」ブームですが、ヨシ先生は この「美尻」ブームの前から 「美尻」を指導してきた先生なので そのレッスンは説得力ありますよ。
BLOG
大人気！！ 美尻トレーニング♥♥♥
2018年12月20日｜カテゴリー「BLOG」
お尻を、下半身を 効果的に 鍛えます
お尻が痛くなりますが、それは 効いてる証拠
続けると 必ず ヒップアップ、美ボディ、美尻になりますよ～
「美キックボクシングエクササイズ」では 激しく全身運動＝ 脂肪燃焼効果 大
全身ダイエット＆美尻に効果ありますよ～
女性専用キックボクシングと暗闇フィットネス！！
2018年12月20日｜カテゴリー「BLOG」
水曜日 笹谷「初心者キックボクシング」と「暗闇エクササイズ」も 大人気！！
年末が近づくなかでも 多くの 会員さんが 参加しました！！
キックボクシングの基本の動き、パンチとキックのシャドー！！
ミットに パンチ！！
ミットにキック！！
思いっきり キックとパンチを打ち込むと、気分スッキリ。 気持ちいいですよ
「暗闇エクササイズ」では 薄暗い中で 激しくエクササイズ
キックボクシングの動きだけでも 全身運動ですが、更に 筋トレ！！
みんなで 楽しく 腹筋強化中！！
美ボディづくり、ダイエット、ストレス発散は 「Beauty Kick X」で
美脚ヨガとKick Boxing！！
2018年12月19日｜カテゴリー「BLOG」
隔週 月曜日は ＹＯＫＯ先生の「美脚ヨガ」とＫＥＮＺＯ先生の 「初心者キックボクシング＋護身術」
１２月も半ば過ぎて 忘年会や 毎日 慌ただしいです・・・。
「美脚ヨガ」は、下半身痩せ、美脚に効果のあるエクササイズを多く取り入れてます。
ＫＥＮＺＯキックボクシングでは、ストレス発散、脂肪燃焼！！ キックボクシングの全身運動で 身体全体をシェイプＵＰ！！
忘年会でたくさん食べて飲まれてる方、この時期 体重が ちょっと増えてしまった方、 是非 お越しください！！ ダイエット出来ますよ～
