17日の土曜日、両国国技館で RISE１２９の大会に 内村先生が出場し、HIROYA選出対戦しました！！
結果は 残念でしたが、倒れても、倒されても 立ち上がり、諦めずに闘う姿は めちゃくちゃカッコ良かったし、私も気合い入りました
明るく楽しい 普段のレッスンとは違う内村先生を応援できて良かったです！！
こんな大きい舞台に出場出来ることが凄いです！！
お疲れ様でした！！
また 楽しいレッスンをお願いします
BLOG
内村先生 お疲れ様でした！！！
女性総合格闘家「杉山しずか」先生！！
2018年11月17日｜カテゴリー「BLOG」
本日のキックボクシングクラスは、内村先生が明日 両国国技館で RISEの試合に出場するため、「女性総合格闘」「超人女子」「腹筋女子」「美女ファイター」の 格闘技界だけでなく TV、雑誌などでも大活躍している「杉山しずか」先生がレッスンを行いました！！
今回も多くの会員さんが参加しました！！
女性同士の現役選手からの直接の指導で 普段と違う感じでしたが、
レッスン内容は いつもの楽しいキックボクシング
得意のバトルロープも披露してくれました
この後みんなで バトルロープ
この後のバトルロープやサーキット、腹筋など…けっこうハードなエクササイズで 脂肪燃焼＆ストレス発散＆女子力UP
杉山先生 有難うございました
「くびれ」と「キックボクシング」
2018年11月13日｜カテゴリー「BLOG」
KEIKO先生の「キックボクシングエクササイズ」と「くびれエクササイズ」クラス。
キックボクシングエクササイズは アップテンポなノリノリ音楽に合わせて、キックとパンチの全身運動。
脂肪燃焼！！ カロリー消費量が ハンパないです！！
筋トレも大事。
腕立て腹筋も みんなでやりますよ～。
バランスボールを使ったエクササイズ。
バランスボールで いろんなトレーニングが出来ますよ。
体幹・腹筋を鍛えました～
