「暗闇エクササイズ+燃焼ミット」＆「キックボクシング」クラス
このクラスは かなり脂肪燃焼、ダイエット効果、筋力＋体力+スタミナUP クラスです
ちょっとキツメで、思いっきりカラダを動かしたい！自分を追い込みたい方には お勧めです！！
とっても楽しいですよー
BLOG
女性専用 暗闇エクササイズとキックボクシング
2019年3月21日｜カテゴリー「BLOG」
広島の専門学校から 実習で来ていた 美成さんも 今日が最後の日。
毎日 綺麗にジムを掃除して、会員さんとコミュニケーションもとれて、また 各レッスンを よく勉強してました。
キックボクシングクラスでの 最後のミット持ち
もっと勉強して、知識を身につけて、身体鍛えてもっと強くなって戻ってきてください
約2週間 お疲れ様でした。
有難うございました
春。
2019年3月20日｜カテゴリー「BLOG」
暖かくなってきましたね
。
。明日は「春分の日」。
もう春ですね～。
だんだん薄着になる季節が近づいてます！！
今から 美ボディづくり 始めましょう
始めましょう
毎週火曜日 午前中は 「健康キックボクシング」。
夕方からは 隔週で、Nao先生の「美姿勢ピラティス」とケンゾー先生の「キックボクシング＋女性のための護身術」クラス
カラダをしなやかに、インナーマッスルを鍛えるピラティスや たくさん汗かいて、脂肪燃焼カラダ全体を鍛えるキックボクシング、どのクラスも それぞれ効果があり、楽しくエクササイズ出来ます！！
体験 大歓迎！！
脂肪燃焼と美ボディづくり！！
2019年3月19日｜カテゴリー「BLOG」
TAKAYO先生の「美キックボクシングエクササイズ」
ノリノリ アップテンポな音楽
に合わせて キックボクシングの動きをする「キックボクシングエクササイズ」 TAKAYO先生のは、特にパワフル
に合わせて キックボクシングの動きをする「キックボクシングエクササイズ」 TAKAYO先生のは、特にパワフル脂肪燃焼＆ストレス発散 効果 大！！
今回も 初めての体験の方が参加しました。 リズム感無い、運動苦手・・・でも 大丈夫！！
楽しく全身動かして 気分スッキリ！！
20時からは イソザキ先生の「美尻、美ボディメイク」クラス
フィットネスモデルのイソザキ先生のクラスには、多くの会員さんが参加しました！！
今回は「美尻」と「くびれ」づくりに重点をおいたエクササイズ！！
少しづつ 理想のカラダに近づきましょう！！
ダイエットしたい、美ボディつくりたい、キックボクシングしたい、ストレス発散したい などなど
初心者の方、未経験、運動不足、 どなたでも 体験できます。
