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★★暗闇キックボクシング★★
2018年11月21日｜カテゴリー「BLOG」
「暗闇キックボクシング！！」
暗い中で アップテンポな音楽に合わせ、キックボクシング！！
普段の明るい感じと違う中での エクササイズは、集中力UP！！ 周りを気にせず 思いっきり身体 動かしましょう！！
脂肪燃焼＆ストレス発散 効果 大、大、大！！
美尻ピラティス＆キックボクシング！！
2018年11月21日｜カテゴリー「BLOG」
隔週火曜日は「美尻エクササイズ＋ピラティス」＆「キックボクシング」
ピラティスの動きをベースに「美尻・ヒップアップ、下半身」に効果のあるエクササイズ！！
激しい動きはないですが 効果はGOOD！！
女性同士 身体のケアの仕方、使い方、悩み などなど MOCO先生が 優しく丁寧に 教えてくれますよ。
キックボクシングクラスは、みんなで ストレス発散＆脂肪燃焼ダイエット！！
思いっきり蹴って！！パンチして！！
気分スッキリ
攻撃するだけでなく、パンチをよけてからの攻撃も出来るようになってます！！ いろいろ出来るとカッコいいですね！！
脚痩せ・下半身痩せ 美脚ヨガ♥♥♥
2018年11月19日｜カテゴリー「BLOG」
YOKO先生の「美脚ヨガ」
脚痩せ、下半身痩せに効果のあるエクササイズです。
キックボクシングや激しいエクササイズとは違い、ゆったりとした動きの中で 下半身や脚に効かせていきます。 最後はアロマの香りの中でリラックスです…。
Beauty Kick X（ビューティーキックス）は、キックボクシングだけでなく、美ボディメイク、美尻トレーニング、ヨガ、ピラティスなどなど 女性のためのエクササイズがたくさん ありますよ～。
