毎週木曜日は、ボディメイククラス
上半身、下半身 身体の各パーツをスリムにする効果のあるエクササイズを行います。
一人じゃ分からない、出来ない トレーニングも、みんなとだから楽しく出来る
体重が落ちた。
体重は変わらないけど、着れなかった服が着れるようになった。
痩せた。
体形が変わった。 などなど
ちょっとキツイけど 効果でますよー
BLOG
身体づくりはボディメイククラスも♥
久しぶりのレオ先生のクラスは大盛況♥
2021年11月17日｜カテゴリー「BLOG」
NKBキックボクシング連盟ライト級ランカーの
野村 レオ先生の 久しぶりの 初心者キックボクシングクラス！
多くのキックボクシング女子が参加しました
普段は 森先生ですが、今月は所用で来れないため、代行でレオ先生でした
レオ先生に ミット持ってもらい、楽しくパンチ、キックを打ちこみましたー。
