キックボクシングは 全身運動＆ストレス発散
脂肪燃焼＆ダイエット効果 大ですよ。
ビューティーキックスは 曜日によって 担当の先生が違います。 経験豊富なトレーナーが 毎回 楽しくレッスンしてます。
ぜひ 体験にお越しください
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土曜日夕方は キックボクシング！！
笹谷先生 日刊スポーツ新聞に再び。
キックボクシングエクササイズ＆くびれトレーニング♥
2022年3月9日｜カテゴリー「BLOG」
隔週火曜日はKEIKO先生の「くびれトレーニング」と「キックボクシングエクササイズ」クラス。
・「くびれトレーニング」は ピラティスベースの「くびれづくり」に効果のあるエクササイズ。インナーマッスルからジワジワ効きます
・「キックボクシングエクササイズ」は、音楽に合わせてキック、パンチなど リズムに合わて楽しく全身運動 カロリー消費は６００kcal以上ともいわれてます
カロリー消費は６００kcal以上ともいわれてますどちらのクラスも人気クラスです。
ぜひ 体験してみてくださいね
