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女性専用 ダイエット サーキットトレーニング！
2022年1月7日｜カテゴリー「BLOG」
昨日の雪は凄かったですね。 予報が外れて大雪警報。 都心は雪に弱いですね…。
コロナウィルスのオミクロン株の感染者も増えてきてますので、ジムは 改めて 消毒、検温、換気、マスク着用、少人数制クラス等 感染対策を行います！！
昨年後半 感染者数も減ってきたので、気の緩みがあったかもですが、改めて 日ころから 注意しましょうね
金曜日は ボクシング元アジアチャンピオンの麦茶先生の「初心者キックボクシング」クラス。
キックボクシングの基本動作の他に 様々なサーキットトレーニングを行います。
いろいろなトレーニングを楽しめますよー
2022年も 宜しくお願いします！！
2022年 クラス始動！！
2022年1月5日｜カテゴリー「BLOG」
本日1月5日から ビューティーキックス グループレッスン 開始です！！
今年 最初は笹谷先生のキックボクシングクラス。
お正月休みの間 休息をとった分
また 楽しくトレーニングしましょー。
また 楽しくトレーニングしましょー。キックボクシングは 全身運動。
ダイエットに、脂肪燃焼に、ストレス発散に 最高です
お正月太り・・・
2022年1月4日｜カテゴリー「BLOG」
このお正月休みの 約1週間。
食べて、寝て、食べて、飲んで寝て・・・を繰り返してたら、体重も体形も や・ば・い
冬は脂肪燃焼しやすいので 頑張って 体重、体形 戻すぞー
明日5日から本格的 レッスン開始です。
お正月休みで 私のようになってしまった方も、そうでない方も また 楽しくトレーニングしましょー
キックボクシング、ボディメイク、ヨガ、各クラス お待ちしてます！！
今年もよろしくお願いします！！
