隔週火曜日はKEIKO先生の「くびれトレーニング」と「キックボクシングエクササイズ」クラス。
・「くびれトレーニング」は ピラティスベースの「くびれづくり」に効果のあるエクササイズ。インナーマッスルからジワジワ効きます
・「キックボクシングエクササイズ」は、音楽に合わせてキック、パンチなど リズムに合わて楽しく全身運動 カロリー消費は６００kcal以上ともいわれてます
カロリー消費は６００kcal以上ともいわれてますどちらのクラスも人気クラスです。
ぜひ 体験してみてくださいね
BLOG
キックボクシングエクササイズ＆くびれトレーニング♥
週の初めは 森脇先生のキックボクシングクラス！！
2022年3月8日｜カテゴリー「BLOG」
毎週月曜日は 森脇先生の 初心者キックボクシングクラス
週の初めですが、毎回 多くの方が参加。
初心者の方も、慣れてきた方も
みんなでキックボクシング 楽しんでます
思いっきり動いてストレス発散！！
