毎週水曜日は 笹谷先生ですが、今週末 試合のため、今回のキックボクシングクラスは、
新日本キックボクシング協会の元日本チャンピオンのTAISHI先生が代行レッスンを行いました！！
いつもの楽しくも 少しだけキツイ キックボクシングクラスで ストレス発散＆脂肪燃焼！！！
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TAISHI先生 初心者 キックボクシングクラス
全身をスリムに・・・♥
2022年2月8日｜カテゴリー「BLOG」
全身をスリムにするには 全身を鍛えないと！！
キックボクシングは 全身運動。 身体全部を使って、ストレス発散！
更に
＊TRX
＊ダンベル
＊バトルロープ
＊腹筋ローラー
などで 身体の各パーツを鍛えるサーキットトレーニング
いい汗かいて、脂肪燃焼しましょー
