笹谷先生のキックボクシング＆暗闇エクササイズクラス
暗闇エクササイズでは、約60分間 激しく動きます！！
早くダイエットしたい！たくさん脂肪燃焼したい方！ 自分を追い込みたい方は お勧め！！
初心者キックボクシングクラスは、キックボクシングの基本を 元日本チャンピオンの笹谷 淳先生が教えてくれます
何回か練習すると カッコいいキックが出来るようになりますよ
BLOG
暗闇エクササイズ＆Kick Boxing
キックボクシング女子！！
2019年6月6日｜カテゴリー「BLOG」
大人気！ KENZO先生のキックボクシング
多くのキックボクシング女子が参加！
キックボクシングは身体全部を使う全身運動だから、ダイエットや脂肪燃焼、ストレス発散に最適なエクササイズです。
キックボクシングを初めて体験する方も、慣れてきた方も 一緒に 思いっきり ミットにパンチ＆キック！！
本格的な夏に向けて、身体全体を絞りましょう～
姿勢が変わる！ 体型も変わる！
2019年6月6日｜カテゴリー「BLOG」
隔週火曜日夜は、Nao先生の「美姿勢ピラティス」
リハビリに基づいてつくられたピラティスでは、体幹を鍛えて安定させること、インナーマッスルの強化が重視されているのです。身体への負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えることにより、姿勢の改善へとつながり、身体のパフォーマンスを向上させたり、ケガの予防に大きな効果が期待できるようになります。
Nao先生のピラティスは、自らの経験、体験に基づいているので 説得力があります。
激しい運動や沢山 汗をかくという動きではありませんが、
女性らしい美しい姿勢、体型を整えるのに 是非 体験してみてください！！
