キックボクシングは 女性に最高！！だと思います
キックボクシングは、手、腕、腹筋、腰、脚 全身を使う全身運動。 身体全部を刺激するのに 最適なスポーツです。
有酸素と無酸素運動で ダイエット効果も 大！！
BLOG
キックボクシングは女性に最高のエクササイズ！！
2019年3月16日｜カテゴリー「BLOG」
また、思いっきりパンチ、キックをすることによりストレス発散にもなります！！
パンチは 手の力だけでなく、脚からカラダ全部を使ってパンチを打ちます！また キックは足の力だけでなく、下半身、腹筋、体幹も使います！！ カラダ全体を鍛えれますよ。
なにより 楽しい！！
心と身体を 元気にキレイにするのが キックボクシング
美ューティーボディ＆美尻トレーニング♥♥♥
2019年3月15日｜カテゴリー「BLOG」
大人気の ヨシ先生の「美尻トレーニング」と「美ューティーキャンプ」クラス！！
毎回 満員の人気クラス
ただ走るだけ、ただ ひたすら筋トレ、でなく、効率よく身体のどこを絞りたいのか？どこに効かせたいのか？
ヨシ先生のクラスは、自らのフィットビキニ選手としての経験と長い指導歴の実績がある 本当に結果の出るクラスです！！
継続して行えば
美ボディ 間違いない！！
ご紹介か会員の方以外は受けれない 特別クラスです
キックボクシング女子！！
2019年3月14日｜カテゴリー「BLOG」
毎週水曜日は 笹谷先生のキックボクシング＆フィジカルトレーニングクラス
来月試合を控えている 選手歴１８年のベテラン選手の笹谷先生の指導は、実績と経験からくる ちょっとキツイけど楽しく 身体に効果のあるクラス内容です！！
初心者のかたでも 親切、丁寧に、安全に教えます。
初めはパンチよりキックが難しい・・・。
年齢は関係ないです。
何歳でも 始めれますよ
キックボクシングは全身を鍛え、
ダイエットとストレス解消にもなります
キックボクシングの動きだけでなく、
バランスボールを使いプランク。
これがキツイけど効く
夏に向けて ステキ身体づくり 始めましょう。
