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1月15日(火)ピラティス MAMI先生のクラスがスタートします!
2019年1月13日
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1月15日(火) お昼のクラスから
MAMI先生
のピラティスのクラスが始まります。
12時~ 姿勢改善、コアトレーニング クラス
13時15分~ 引き締めボディメイク クラス
ピラティスで 外見だけでなくインナーマッスルも鍛えて、ステキな身体づくりしましょう!!
今年最初の「美尻トレーニング」!!!
2019年1月11日
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今年最初のヨシ先生の
「美尻トレーニング」。
毎回満員の人気クラスです!!
ヒップアップ、美尻になりたい方、美ボディづくりしたい方は 是非 体験してください。
レッスン終わった後は、皆さん「お尻が痛い!!」と言ってますが、それだけ 効いてる証拠
美尻のトレーナーとして実績のあるヨシ先生のクラスで
美尻、美ボディづくりしましょ
脂肪燃焼!! キックボクシングクラス★★★
2019年1月10日
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本日 水曜日は 3日前に激闘を制した笹谷先生の キックボクシングクラス
腕、腹筋、腰、脚を使うキックボクシングの全身運動で カラダ全体に効かせます!!
全身 ダイエット
キックも上手く蹴れるようになるには 腹筋が大事。
何回も行って 綺麗なキックが出来てくると いつの間にか ウエスト周りも スリムに
暗闇エクササイズ!!
サーキットトレーニング、バトルロープなどを使い 激しくエクササイズ!!
けっこう汗かきます。
気分スッキリ、気分爽快!!
脂肪燃焼効果 大です
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外は寒いけど、ジムの中は 熱い!!!
大盛況!! アユ先生 キックボクシング&KICK OUT クラス。
初心者キックボクシング クラス。
今日も 楽しくトレーニング。
体幹を鍛える。
女性 キックボクシング パーソナルトレーニング♥
女性のストレス発散に キックボクシングがおススメ!!
キックボクシング 元日本チャンピオンの初心者キックボクシングクラス。
月曜日は 森脇先生 初心者キックボクシング。
YUMI先生 ブートキャンプ&ボディメイク。
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