TAKAYO先生の「キックボクシングエクササイズ」
キックボクシングエクササイズは、ノリの良い音楽に合わせて、キックボクシングの動きとエアロビクスの動きをミックスした 約６０分間 動きっぱなしの 有酸素運動
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キックボクシングの有酸素運動！！
2019年8月5日｜カテゴリー「BLOG」
パワフルなTAKAYO先生のクラスは 大人気！！
みんなで 楽しく激しく動きまくります！！
脂肪燃焼＆ストレス発散に最高です
初めての方でも、運動不足の方でも どなたでも楽しめますよ。
上野アメ横 ビアガーデンでBeauty Kick X 懇親会！！
2019年8月4日｜カテゴリー「BLOG」
Beauty Kick X暑気払い＆懇親会！！
上野アメ横屋上 ビアガーデン＆BBQ！！
会員さんとインストラクターさん達とで
美味しい料理とお酒で 楽しみました
普段のレッスン中では、あまり 話しできないですが、こんな時だから いろいろ話せます
今回 参加出来なかった会員さんも 次回は 是非 ご参加くださいね！！
満員御礼！！ 暗闇エクササイズ！！
2019年8月1日｜カテゴリー「BLOG」
満員御礼！！ 暗闇エクササイズ＋キックボクシング！！
キックボクシングの動きを取り入れた高強度インターバルトレーニング(HIIT)で 脂肪を燃焼しまくる！！
けっこうキツイけど、カロリー消費量 ハンパ無い！！
限界に調整したい方は 是非！！
運動不足のには、ちょっとキツイかも・・・。
終わった後の 達成感は 何とも言えない 気持ち良さ・・・
