8月26日（月）20時～ レオ先生の初心者キックボクシングの予定でしたが、
都合により笹谷先生が代行します。
８月26日（月） 20時～ チャンピオンの初心者キックボクシング
8月30日（金）は、内村先生が9月1日試合のため
19時～「初心者キックボクシング（武藤）」
20時10分～ 「初心者キックボクシング（武藤）」
に変更となります。
宜しくお願いします！！
BLOG
8月26日(月）、30日（金）クラス代行について
上野で骨盤ヨガ＆ダイエットピラティス
2019年8月23日｜カテゴリー「BLOG」
毎週木曜 午前中は MOCO先生の「骨盤ヨガ」と「ダイエットピラティス」
ヨガやピラティスを通じ 会員さんの身体の悩みごとの相談にのってくれる MOCO先生の クラスは 昼会員さんに 大人気！！
「動けるって楽しい
」
」「肩こり、腰痛がなおった」
」「身体が汗かくようになった」
」「体重が落ちた」
」「体力がついた」
」などなど 会員さんから お声を頂いてます。
激しい運動をするクラスでなく、身体をほぐし、すみずみまでストレッチ、そして 女性のための体幹、筋肉トレーニングなど いろいろなエクササイズ を行います。
みんなで 楽しくエクササイズ！！
運動不足の方 是非 体験してください
キックボクシングでボディメイクとストレス解消！！
2019年8月22日｜カテゴリー「BLOG」
元日本チャンピオンの現役選手 笹谷先生の 初心者キックボクシングと暗闇エクササイズ！
キックボクシングは 全身を使う運動なので、身体全体、二の腕のシェイプ、お腹、腹筋、お尻、美脚に効果があります！！ そして 思いっきりパンチ＆キックして 気分スッキリ’、ストレス発散！！
初めは 上手く出来ないかもしれませんが、基本をしっかり丁寧に教えますので、何回かすると カッコいいパンチ＆キックが出来るようになりますよ
また 暗闇エクササイズ＆燃焼ミット クラスは ダイエット＆脂肪燃焼効果 大
たくさん汗もかきますし、身体全体を鍛えれますよ
キックボクシングで ステキな美ボディづくり 始めましょう
