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春。
2019年3月20日｜カテゴリー「BLOG」
暖かくなってきましたね
。
。明日は「春分の日」。
もう春ですね～。
だんだん薄着になる季節が近づいてます！！
今から 美ボディづくり
始めましょう
始めましょう
毎週火曜日 午前中は 「健康キックボクシング」。
夕方からは 隔週で、Nao先生の「美姿勢ピラティス」とケンゾー先生の「キックボクシング＋女性のための護身術」クラス
カラダをしなやかに、インナーマッスルを鍛えるピラティスや たくさん汗かいて、脂肪燃焼カラダ全体を鍛えるキックボクシング、どのクラスも それぞれ効果があり、楽しくエクササイズ出来ます！！
体験 大歓迎！！
脂肪燃焼と美ボディづくり！！
2019年3月19日｜カテゴリー「BLOG」
TAKAYO先生の「美キックボクシングエクササイズ」
ノリノリ アップテンポな音楽
に合わせて キックボクシングの動きをする「キックボクシングエクササイズ」 TAKAYO先生のは、特にパワフル
に合わせて キックボクシングの動きをする「キックボクシングエクササイズ」 TAKAYO先生のは、特にパワフル脂肪燃焼＆ストレス発散 効果 大！！
今回も 初めての体験の方が参加しました。 リズム感無い、運動苦手・・・でも 大丈夫！！
楽しく全身動かして 気分スッキリ！！
20時からは イソザキ先生の「美尻、美ボディメイク」クラス
フィットネスモデルのイソザキ先生のクラスには、多くの会員さんが参加しました！！
今回は「美尻」と「くびれ」づくりに重点をおいたエクササイズ！！
少しづつ 理想のカラダに近づきましょう！！
ダイエットしたい、美ボディつくりたい、キックボクシングしたい、ストレス発散したい などなど
初心者の方、未経験、運動不足、 どなたでも 体験できます。
キックボクシングは女性に最高のエクササイズ！！
2019年3月16日｜カテゴリー「BLOG」
キックボクシングは 女性に最高！！だと思います
キックボクシングは、手、腕、腹筋、腰、脚 全身を使う全身運動。 身体全部を刺激するのに 最適なスポーツです。
有酸素と無酸素運動で ダイエット効果も 大！！
また、思いっきりパンチ、キックをすることによりストレス発散にもなります！！
パンチは 手の力だけでなく、脚からカラダ全部を使ってパンチを打ちます！また キックは足の力だけでなく、下半身、腹筋、体幹も使います！！ カラダ全体を鍛えれますよ。
なにより 楽しい！！
心と身体を 元気にキレイにするのが キックボクシング
