大人気！ KENZO先生のキックボクシング
多くのキックボクシング女子が参加！
キックボクシングは身体全部を使う全身運動だから、ダイエットや脂肪燃焼、ストレス発散に最適なエクササイズです。
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キックボクシング女子！！
姿勢が変わる！ 体型も変わる！
2019年6月6日｜カテゴリー「BLOG」
隔週火曜日夜は、Nao先生の「美姿勢ピラティス」
リハビリに基づいてつくられたピラティスでは、体幹を鍛えて安定させること、インナーマッスルの強化が重視されているのです。身体への負担をかけることなく、インナーマッスルを鍛えることにより、姿勢の改善へとつながり、身体のパフォーマンスを向上させたり、ケガの予防に大きな効果が期待できるようになります。
Nao先生のピラティスは、自らの経験、体験に基づいているので 説得力があります。
激しい運動や沢山 汗をかくという動きではありませんが、
女性らしい美しい姿勢、体型を整えるのに 是非 体験してみてください！！
