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美脚＆ボディメイク♥
2019年7月9日｜カテゴリー「BLOG」
昨日は、「美脚ヨガ」＆「美ボディメイク」クラス。
「美ボディメイク」クラスは、ワタル先生。
前回 コミットし過ぎてキツイと言われたので、今回から 少し軽めの内容。
今回は、「背中！ バックスタイルを良くする」エクササイズ。
普段 あまり背中は 鍛えないですよね。
だからこそ 今回は 背中に効くエクササイズを行いました。
美脚ヨガも 美脚になるためのエクササイズが 多く組まれた内容です。
Beauty Kick Xは いろいろなエクササイズが出来るジムです！！
出張エクササイズ。
2019年7月7日｜カテゴリー「BLOG」
出張エクササイズ！
ジムに来る時間がない、ジムに来れない人のために、
インストラクターが ご自宅に伺い、レッスンを行います！！
空いているスペースに マットを敷き、練習スペースに早変わり。
みんなで 楽しくエクササイズ。
子供たちの、運動量が凄い！ 教えたことの吸収が早い！ 凄いですね
楽しく、心と身体を強くするのが キックボクシング
老若男女 楽しめますよー。
大好評！パーソナルトレーニング！
2019年7月7日｜カテゴリー「BLOG」
週末は パーソナルトレーニング！
週末には、パーソナルトレーニングをする方が増えてきてますね。
Beauty Kick Xのパーソナルトレーニングは、広いジム空間と先生を独り占め。 目的、目標、要望に応えるオリジナルメニューを行います。
1人だと出来ないことも、先生と一緒だと 頑張れる！
本当に 心と身体と体重…が 変わりますよー
