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キックボクシングで脂肪燃焼＆ストレス発散！！
2022年8月9日｜カテゴリー「BLOG」
毎週月曜日は 森脇先生の「初心者キックボクシング」クラス。
毎日暑いですが、ジム内は涼しいですが、キックボクシングクラスは 熱いです！！
キックボクシングは 全身運動なので、身体全体の代謝がよくなり、脂肪燃焼効果も大！！ そして 思いっきりパンチ、キックでストレス発散！！
運動不足、未経験の方でも 大丈夫
ぜひ 体験してみて
フジテレビ 「トークィーンズ」に写真！！
ボディメイク！ 素敵な身体づくり！
2022年8月4日｜カテゴリー「BLOG」
毎週木曜日は、ワタル先生の「美ボディメイク」クラス。
正しいフォームで 身体の各パーツに効く筋トレを行うことにより、筋力UP＆脂肪燃焼効果があります！！
有酸素運動と違い、筋トレは苦手！という方もいますが、レッスン後の筋肉痛は 効果の表れ！！
身体が だんだん変化していきますよ～
