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♥♥ストレス発散&リラックス♥♥

2018年10月6日|カテゴリー「BLOG
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金曜日は、内村先生の キックボクシング クラス!!

毎回 沢山の笑いがあり、身体の為になるエクササイズ&ストレス発散効果の 楽しいキックボクシングクラスです。

パンチ、キック、ディフェンス、コンビネーションなど キックボクシングの技術を楽しく指導!!
一度 受けると楽しさが分かりますよ~。

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金曜日 ラストは YOKO先生の 「リラックス アロマ ヨガ」

リラックス効果のあるアロマの香りの中で、身体全体をしなやかに、リラックスさせる呼吸と動きを行います。
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一週間 頑張った身体に、沢山動いた後に リラックスできます。
女性専用 キックボクシングジム Beauty Kick X
皆さん お疲れさまでした。

また 来週 Beauty Kick  X

「美尻トレーニング」と「キックボクシング」!!

2018年10月5日|カテゴリー「BLOG
女性専用 美尻トレーニングジム Beauty Kick X
女性専用 美尻トレーニングジム Beauty Kick X
ヨシ先生の「美尻トレーニング」と「キックボクシングエクササイズ」

毎回 満員の大人気クラスです。

美尻になりたい!!
キレイな、カッコいい身体づくりたい!!


美ボディづくり、身体づくりは、時間もかかりますが、継続すれば、必ず効果は出てきますよ。 


女性専用 美尻トレーニングジム Beauty Kick X
ノンストップのキックボクシングの動きは、脂肪燃焼効果大です

キックとパンチ、上下左右の全身運動だから、身体全体を刺激します!!

楽しくストレス発散&ダイエット!!

♥気分すっきり キックボクシング女子♥

2018年10月3日|カテゴリー「BLOG
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今 キックボクシングをする女性がこんなに多いんです!!

キックボクシングは カラダ全体を使う、全身運動!! 

脂肪燃焼、ダイエット効果、ストレス発散で気分爽快!!


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習い始めの会員さんでも、何回かすると カッコいいキックが蹴れるようになりますよ。

キックするには、下半身、腹筋の筋肉が必要、鍛えられます。
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何回もキックすることにより、自然に下腹部の筋肉が鍛えられ 燃焼しやすくなりますよ~。


ムカついた事、もやもやしてる事なんか
思いっきり 蹴って!!
気分リフレッシュ
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キツイ?練習もある?けど、みんなで 楽しく キックボクシング!!

心も身体も元気に強くなりますよ~。