火曜日は　昼　「リアルキックボクシング」と「ヨガ」、夜は「キックボクシング　エクササイズ」と「美ボディメイク」のレッスンと　いろいろあります。　

ＹＯＫＯ先生のヨガでは、アロマの香りとヨガの呼吸で　リラックス・・・。
花粉症に効く　香りなど、いろいろな話が・・・。

ＫＥＩＫＯ先生の　キックボクシングエクササイズでは、全身運動による脂肪燃焼！！ストレス発散！！

女性のための、女性のインストラクターによる女性専用トレーニングが、火曜日は盛りだくさん

日中　暖かくなってきましたね！　
薄着になる夏に向けて　身体づくり　始めましょう！！

ビューティーキックスでは、月曜、水曜、金曜夜は、「リアルキックボクシング」　
パンチ・キックの基本動作とミットやサンドバッグに　覚えたパンチ・キックを打ち込みます！！

キックボクシングは　やったことない人が　ほとんど、また　運動もあまりしていない方が　多いです。　
初心者でも　丁寧に教えるので　大丈夫！！

ビューティーキックス　女性専用パーソナルトレーニング！！

体幹や下半身を鍛えたり、ストレッチしたり、普段動かさない箇所を　トレーナーと一緒に動かして、全身エクササイズ！！　

パーソナルトレーニングルームが　もうすぐ出来ます

ヨシ先生の「美尻」トレーニングクラスでは、会員の方、体験の方、多くの女性が集まり、「美尻」になるためのエクササイズを行います！！

ただ走るだけ、ただ筋肉トレーニングをするだけでは、ステキな「美ボディ」「美尻」になりません。専門のトレーナーと一緒に　ちょっとキツイ？エクササイズを　楽しく、みんなで　行いましょう！！

暖かくなったり、寒くなったりと　気温の変化が激しいですが、皆様　体調　崩されてないですか？　
毎日　元気に生活できるのも　全ては健康であってのこと。
ビューティーキックスは、パーソナルトレーニングからグループレッスンまで、会員の皆様の「心と身体が元気！」でいられるように、レッスン内容を考えていきたいと思います！！