毎週木曜日夜は ワタル先生の「美ボディメイク」クラス。 毎回多く方が参加してくれてます！！
正しいフォームで、絞りたい、スリムにしたい、鍛えたい箇所に効果のある 筋トレ！を行います。
効果があるから 毎回 たくさんの方が参加するんですね～
夏に向けて 素敵な身体づくり 始めましょー
BLOG
夏に向けて 身体づくり♥
自主トレーニング時間
2022年6月9日｜カテゴリー「BLOG」
いつもご利用有難うございます。
ビューティーキックスは クラスレッスンが基本ですが、
試験的に 自主トレーニング時間を 設けたいと思います。
自主トレーニングといっても、指導せず、放置するのではなく、
基本的な練習メニューがあり、駐在トレーナーがいますので ミット持ちや指導を行います。
また時間も 18時30分～21時まで 自由な時間に来て、練習して、帰ることも出来ます。
・柔軟、ストレッチ
・縄跳び、ランニングマシン
・シャドーボクシング
・サンドバッグ
・ミット打ち
・補強（筋トレ）
などなど
詳しいメニュー、時間は ジムに貼ってありますので、ご確認ください！！
今月予定している自主トレ日時は
6月17日（金）18時30分～21時
6月21日（火）18時30分～21時
レオ先生 キックボクシングクラス！！
2022年6月9日｜カテゴリー「BLOG」
久しぶりのレオ先生の キックボクシングクラス。
レオ先生も 笹谷先生と同じ6月18日（土） NKBの試合に出場します。
そんな試合間近のレオ先生のクラスは、楽しく激しく⁈ トレーニング
ビューティーキックスは 毎日違う先生がいて、先生によって 同じキックボクシングでも 内容が ちょっと違います。
色々なとトレーニング楽しめます。
レオ先生 試合 頑張ってください！！！
