ケンゾー先生キックボクシングクラス。
梅雨明けして 気温上昇。 外はすごく暑いですが、キックボクシング女子達も 熱いです！！
みんなで キックにパンチの全身運動！！
二の腕のシェイプ、腹筋、くびれづくり、美尻効果などなど キックボクシングの動きは ダイエット、美ボディづくりに最適！！
キックボクシング 楽しいですよ
BLOG
暑い！ キックボクシング女子も熱い！！
ピラティスでインナーマッスルも鍛えましょー♥
2019年7月31日｜カテゴリー「BLOG」
美ボディメイク ピラティス。
カラダをほぐし、インナーマッスルを鍛えて、女性らしい 美しいカラダづくり
大量の汗をかく、激しく動くというエクササイズではありませんが、確実にカラダ全体に効きます！
リハビリに基づいてつくられたピラティスでは、体幹を鍛えて安定させること、インナーマッスルを鍛えることにより、姿勢の改善へとつながり、身体のパフォーマンスを向上させたり、ケガの予防に大きな効果が期待できるようになります。
Nao先生のピラティスは、自らの経験、体験に基づいているので 説得力があります。
女性らしい美しい姿勢、体型を整えるのに 是非 体験してみてください！！
★カラダが硬い、重い
★疲れやすい
★なかなか痩せない
★姿勢が悪い など
そんな方は 一度 体験してみてください。
やったことない方、初めての方でも 優しく教えてくれますよー。
本気で痩せたい！！！
2019年7月30日｜カテゴリー「BLOG」
ワタル先生の「美ボディメイク」クラス。
ワタル先生は、某大手ダイエットジムのインストラクターとして、ダイエット、ボディメイクづくりに コミット
してきました！！
してきました！！ちょっとキツイけど、
本気で 痩せたい方は、効果出るので 是非 体験
ワタル先生自身 今 カラダ自らつくってます！！ 胸板、腹筋、美尻 凄いです…。
また 痩せるには食事も大事。
管理栄養士による痩せるためのバランスの良い食事のサポート。 サポート受けた方 全員痩せてます
痩せるには、美ボディづくりには、運動＋食事のバランスが大事です 本気で痩せたい方は ご相談ください。
本気で痩せたい方は ご相談ください。
