美キックボクシングエクササイズ＆くびれトレーニング
キックボクシングエクササイズは、ノリノリ音楽に合わせて 約60分間 キックボクシングの動きを取り入れた とっても 楽しい有酸素エクササイズ！！
脂肪燃焼 約600kcal！！
思いっきり動いて、ストレス発散、気分スッキリ！！
未経験、運動が苦手な方でも 楽しく参加出来ますよ。
くびれトレーニングは、くびれボディをつくるためのエクササイズ。
お腹、腰回りを集中的に鍛えて、カッコいい腹筋！ぽっこりお腹引き締めよー
BLOG
Kick Boxing Exercise♥
レオ キックボクシング 復活！！
2019年7月23日｜カテゴリー「BLOG」
先月の試合で 手を怪我してしまい しばらく レッスンを休んでいたレオ先生の 久しぶりのクラス！！
多くのキックボクシング女子が 集まりました！！
初めての方も、上手く出来ない方も レオ先生が 親切丁寧に 教えてくれます！！
初めての方も 多く参加し、みんなで楽しくキックボクシング
パンチの打ち方、キックの蹴り方を しっかりマスターすると、綺麗なキック、パンチが出来るようになります
キックボクシングは 全身運動だから、体全体をスリムにするには最適なスポーツ！！
本格的な夏が始まります！！
少しでも痩せたい！ 身体を絞りたい、引き締めたい！方は キックボクシング最高です
美脚になりたい人～
2019年7月23日｜カテゴリー「BLOG」
隔週月曜日は、「美脚ヨガ」
ヨガにも いろいろありますが、下半身痩せ、美脚づくりに効果のあるヨガ、エクササイズのクラスです。
継続すると カラダが変わる
女性らしい、しなやかなカラダづくり 始めましょう～
始めましょう～
