「暗闇エクササイズ＋燃焼ミット」＆「初心者キックボクシング」！
キックボクシング元日本チャンピオン そして 今も現役選手の笹谷 淳先生の 脂肪燃焼したい、限界に挑戦したい人向けのクラス。
暗闇の中で、高強度なインターバルトレーニングを行います！
沢山 汗もかくし、体力アップ、筋肉量アップ！そして 脂肪燃焼！ ダイエット！ 達成感を味わいたい方には 最高のクラス
BLOG
暗闇エクササイズ＆キックボクシング！
2019年7月11日｜カテゴリー「BLOG」
女性のためのキックボクシングクラス。
パンチ、キックのキックボクシングの基本をマスターしてから、ミット目がけて、パンチ、キックの連打です！！
体全体をスリムに、ダイエット効果 大
そして、こうゆう格闘技系をするとメンタルも強くなり、ストレス解消にも最高です
未経験でも、運動が苦手な方でも 年齢関係なく キックボクシングは楽しめます！！
美脚＆ボディメイク♥
2019年7月9日｜カテゴリー「BLOG」
昨日は、「美脚ヨガ」＆「美ボディメイク」クラス。
「美ボディメイク」クラスは、ワタル先生。
前回 コミットし過ぎてキツイと言われたので、今回から 少し軽めの内容。
今回は、「背中！ バックスタイルを良くする」エクササイズ。
普段 あまり背中は 鍛えないですよね。
だからこそ 今回は 背中に効くエクササイズを行いました。
美脚ヨガも 美脚になるためのエクササイズが 多く組まれた内容です。
Beauty Kick Xは いろいろなエクササイズが出来るジムです！！
出張エクササイズ。
2019年7月7日｜カテゴリー「BLOG」
出張エクササイズ！
ジムに来る時間がない、ジムに来れない人のために、
インストラクターが ご自宅に伺い、レッスンを行います！！
空いているスペースに マットを敷き、練習スペースに早変わり。
みんなで 楽しくエクササイズ。
子供たちの、運動量が凄い！ 教えたことの吸収が早い！ 凄いですね
楽しく、心と身体を強くするのが キックボクシング
老若男女 楽しめますよー。
