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TAKAYO先生の「美キックボクシングエクササイズ」
TAKAYO先生の「美キックボクシングエクササイズ」
アップテンポな音楽に合わせて、約60分間 キックボクシングの動きを取り入れた有酸素運動!!
上下左右、手、脚使う全身運動なので、約600kcal消費、脂肪燃焼効果 大です!!
そして、なにより楽しい!! 気分スッキリ&ストレス発散!!
初めて参加した方も「とっても楽しい!!」と大満足

運動が苦手、未経験の方でも 楽しめます!!
一度 体験すると ハマります

TAKAYO先生の「美キックボクシングエクササイズ」




ストレス解消!