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楽しく動いてダイエット！！
2022年1月13日｜カテゴリー「BLOG」
毎週 水曜日は 笹谷先生のキックボクシングクラス
みんなで楽しくキックボクシング！！
冬休みの間で 体重が増えてしまったっと言う話を よく聞きます。
っと言う話を よく聞きます。そんな方は ぜひ 「キックボクシングでダイエット！！」
身体全体を動かして、ダイエット効果、脂肪燃焼、ストレス発散、体力アップなど キックボクシングは 楽しい最高のエクササイズです。
＊コロナ対策（検温、消毒、換気、少人数制クラス、抗ウィルスコーティング等）行っておりますので、安心してご参加ください！！
キックボクシング 体験。
2022年1月8日｜カテゴリー「BLOG」
今年最初の土曜日夕方 RYO先生のキックボクシングクラス。
いつも明るいRYO先生の 笑いありの楽しく、ちょっとキツイ
初心者キックボクシングクラス
初心者キックボクシングクラスキックボクシングは 身体全部使う 全身運動。体の全部の脂肪燃焼効果 大です！！
楽しく、ダイエット＆ストレス発散＆健康に心も体も強くなりますよー。
本日もキックボクシング未経験の方が 体験に来て頂きました！！
運動不足の方でも、キックボクシング未経験の方でも 楽しく参加出来ますよー。
女性専用 ダイエット サーキットトレーニング！
2022年1月7日｜カテゴリー「BLOG」
昨日の雪は凄かったですね。 予報が外れて大雪警報。 都心は雪に弱いですね…。
コロナウィルスのオミクロン株の感染者も増えてきてますので、ジムは 改めて 消毒、検温、換気、マスク着用、少人数制クラス等 感染対策を行います！！
昨年後半 感染者数も減ってきたので、気の緩みがあったかもですが、改めて 日ころから 注意しましょうね
金曜日は ボクシング元アジアチャンピオンの麦茶先生の「初心者キックボクシング」クラス。
キックボクシングの基本動作の他に 様々なサーキットトレーニングを行います。
いろいろなトレーニングを楽しめますよー
2022年も 宜しくお願いします！！
