毎週木曜日は ボディメイククラス！！
ワタル先生の美ボディメイククラスには 毎回 多くの方が参加してます。
毎回参加するのは、それだけ効果が出るから！！
正しいフォームで 正しい筋トレ。
身体の各箇所に効く、筋トレを行い、各部分の筋力を鍛えることにより、脂肪燃焼効果が生まれます。
筋肉痛は 効果の表れ！！
だんだん体が変化してきますよ。
BLOG
毎週木曜日は 美ボディメイク クラス♥
女性 キックボクシングは楽しい！！
2022年10月15日｜カテゴリー「BLOG」
キックボクシングは 楽しい！！
身体全部を使うキックボクシングの動きは 全身の脂肪燃焼、体力アップに最適なスポーツです。
キック、パンチ 日常生活では 殆ど使わないですよね！！ 思いっきりキック、パンチで ストレス発散！！
未経験、初心者の方 初めは上手く出来ないと思いますが、ちゃんと教えます。
出来るようになると 楽しいですよ～
ぜひ キックボクシング 体験してください！！
みんな上達してます！！
2022年10月12日｜カテゴリー「BLOG」
当ジムに 入会する人は キックボクシングを初めてする人ばかりですが、何か月かすると みんな 本当に上手くなる！！ 個人差はありますが、週何回か 継続してると、キックボクシングの動き、身体の使い方、体力などなど 本当に レベルアップ
上手く出来るようになると もっと キックボクシングが楽しくなりますよね！！
最初出来なかった人が、だんだん上手くなるのをみると 本当に嬉しいです。
キックボクシングは、身体も絞れてきて、ダイエット効果も大、ストレス解消も出来ますよー
