KEIKO先生の「キックボクシングエクササイズ」と「くびれエクササイズ」クラス。
キックボクシングエクササイズは アップテンポなノリノリ音楽に合わせて、キックとパンチの全身運動。
脂肪燃焼！！ カロリー消費量が ハンパないです！！
BLOG
「くびれ」と「キックボクシング」
2018年11月13日｜カテゴリー「BLOG」
筋トレも大事。
腕立て腹筋も みんなでやりますよ～。
バランスボールを使ったエクササイズ。
バランスボールで いろんなトレーニングが出来ますよ。
体幹・腹筋を鍛えました～
★★楽しい 女子キックボクシングジム★★
2018年11月13日｜カテゴリー「BLOG」
月曜日は 隔週で いろいろなクラスになってますが、今回は「キックDEダイエット」と「ケンゾー先生のキックボクシング＆護身術」クラスです。
多くのキックボクシング女子さんが集まり、パンチにキックに 大盛り上がり！！
楽しく、激しく、エクササイズ！！
会員さんみんなの キックの技術、威力が増してきて、ミット持つのも真剣です。
みんな 本当に 凄い
いろいろな筋トレも 一人だと諦めちゃうけど、みんなとなら 頑張れます！！
みんなで やり切りました
ケンゾー先生のキックボクシングクラスは、キックボクシングの基本動作やコンビネーションなど 様々な運動を入れてます。
レッスンの最後の１０分間は、女性のための護身術。
絶対知っておいた方が良い 護身術です。
女性の力でも簡単に 掴まれた 腕を振りほどけますよ・・・。 その他 いろいろ盛りだくさん。 楽しいですよ
１１月１６日（金）「杉山しずか」先生が代行します♥
2018年11月8日｜カテゴリー「BLOG」
１１月１６日（金） 内村先生の代行で、「超人女子」「腹筋女子」「美女ファイター」… 格闘技界だけでなく、TV・雑誌など でも大活躍の 「杉山しずか」先生が 「キックボクシング」と「キックDEダイエット」クラスを行います！！
女子格闘技界の第一線で大活躍している杉山先生。
キックボクシングや女性の身体の鍛え方、ケアの仕方など 是非 この機会に体験してください
会員さん限定のクラスです。
体験は出来ません。
ご予約は お早目に。
