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大人気！！「美尻トレーニング」クラス♥♥
2018年11月23日｜カテゴリー「BLOG」
毎回 満員の大人気クラス ヨシ先生の「美尻トレーニング」と「美キックボクシングエクササイズ」！！
いろいろな美尻エクササイズがありますが、長い経験に基づいたヨシ先生の「美尻」トレーニングは説得力がありますよ。
美尻になりたい
人には お勧めのクラス。
人には お勧めのクラス。みんなで 楽しく「美尻」「ビップアップ」目指しましょう！！
「美キックボクシングエクササイズ」
アップテンポな音楽に合わせて、キックボクシングの全身運動で、たくさん汗かきたい
脂肪燃焼したいストレス発散したい人 ダイエットしたい 方に勧めのクラスです
脂肪燃焼したいストレス発散したい人 ダイエットしたい 方に勧めのクラスです
ヨシ先生も ノリノリです！！
今度は 「暗闇タイム」 しましょう
★★暗闇キックボクシング★★
2018年11月21日｜カテゴリー「BLOG」
「暗闇キックボクシング！！」
暗い中で アップテンポな音楽に合わせ、キックボクシング！！
普段の明るい感じと違う中での エクササイズは、集中力UP！！ 周りを気にせず 思いっきり身体 動かしましょう！！
脂肪燃焼＆ストレス発散 効果 大、大、大！！
美尻ピラティス＆キックボクシング！！
2018年11月21日｜カテゴリー「BLOG」
隔週火曜日は「美尻エクササイズ＋ピラティス」＆「キックボクシング」
ピラティスの動きをベースに「美尻・ヒップアップ、下半身」に効果のあるエクササイズ！！
激しい動きはないですが 効果はGOOD！！
女性同士 身体のケアの仕方、使い方、悩み などなど MOCO先生が 優しく丁寧に 教えてくれますよ。
キックボクシングクラスは、みんなで ストレス発散＆脂肪燃焼ダイエット！！
思いっきり蹴って！！パンチして！！
気分スッキリ
攻撃するだけでなく、パンチをよけてからの攻撃も出来るようになってます！！ いろいろ出来るとカッコいいですね！！
