「くびれ」と「キックボクシング」

Beauty-Kick24
KEIKO先生の「キックボクシングエクササイズ」と「くびれエクササイズ」クラス。

キックボクシングエクササイズは　アップテンポなノリノリ音楽に合わせて、キックとパンチの全身運動。

脂肪燃焼！！　カロリー消費量が　ハンパないです！！
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筋トレも大事。

腕立て腹筋も　みんなでやりますよ～。
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バランスボールを使ったエクササイズ。

バランスボールで　いろんなトレーニングが出来ますよ。
体幹・腹筋を鍛えました～