KEIKO先生の「キックボクシングエクササイズ」と「くびれエクササイズ」クラス。
キックボクシングエクササイズは アップテンポなノリノリ音楽に合わせて、キックとパンチの全身運動。
脂肪燃焼！！ カロリー消費量が ハンパないです！！
「くびれ」と「キックボクシング」
筋トレも大事。
腕立て腹筋も みんなでやりますよ～。
バランスボールを使ったエクササイズ。
バランスボールで いろんなトレーニングが出来ますよ。
体幹・腹筋を鍛えました～
株式会社 ビューティーキックス
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