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「くびれ」と「キックボクシング」
KEIKO先生の「キックボクシングエクササイズ」と「くびれエクササイズ」クラス。
キックボクシングエクササイズは アップテンポなノリノリ音楽に合わせて、キックとパンチの全身運動。
脂肪燃焼!! カロリー消費量が ハンパないです!!
筋トレも大事。
腕立て腹筋も みんなでやりますよ~。
バランスボールを使ったエクササイズ。
バランスボールで いろんなトレーニングが出来ますよ。
体幹・腹筋を鍛えました~
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女性総合格闘家「杉山しずか」先生!!
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KEIKO先生 ラストクラス!!
まだ6月なのに 暑い!!
新しい先生 AYU先生です!!
麦茶先生の試合がきまりました!!
自主トレーニングの予約について
女性だって キックボクシング 楽しんでます♥
笹谷先生&レオ先生の試合結果。
夏に向けて 身体づくり♥
自主トレーニング時間
レオ先生 キックボクシングクラス!!
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