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女性総合格闘家「杉山しずか」先生!!
本日のキックボクシングクラスは、内村先生が明日 両国国技館で RISEの試合に出場するため、
「女性総合格闘」
「超人女子」
「腹筋女子」
「
美女ファイター」
の
格闘技界だけでなく TV、雑誌などでも大活躍している
「杉山しずか」
先生がレッスンを行いました!!
今回も多くの会員さんが参加しました!!
女性同士の現役選手からの直接の指導で 普段と違う感じでしたが、
レッスン内容は いつもの楽しいキックボクシング
得意のバトルロープも披露してくれました
この後みんなで バトルロープ
この後のバトルロープやサーキット、腹筋など…けっこうハードなエクササイズで 脂肪燃焼&ストレス発散&女子力UP
杉山先生 有難うございました
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「くびれ」と「キックボクシング」
内村先生 お疲れ様でした!!!
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年末年始の営業について
白井義男さんを知ってますか?
月曜日のキックボクシングクラス♥
ダイエット成功!! 9kg 体重おちました・・・♥
急に寒くなりましたー・・・
HAPPY ハロウィン!!
ストレス発散には キックボクシング!!
免疫力を上げる!!!
久しぶりの動画。
キックボクシングの秋!!
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