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美脚ヨガ・美脚エクササイズ♥
2019年10月29日｜カテゴリー「BLOG」
YOKO先生の「美脚ヨガ」
キックボクシングなどの 燃焼系の運動とは違い、リラックス、ジワジワ効いてくる感じのエクササイズ。
深呼吸とYOGAのポーズで身体全体の血流を良くし、特に美脚に効果のあるエクササイズを行います！！
★美脚、下半身痩せしたい。
★カラダを柔らかくしたい。
★リラックスしたい。
★インナーマッスルを鍛えたい。
などなど
お勧めです
★★★ランチ会♥♥♥
2019年10月24日｜カテゴリー「BLOG」
昼間の会員さん達と先生達とランチ会！！
MOCO先生の「骨盤ヨガ」「ダイエットピラティス」クラスの後、参加できる会員さん達と昼クラス担当の笹谷先生、MOCO先生と 上野 精養軒で 「ランチ会」を行いました。
ふだんは ジムで 一緒に運動し、汗を流す感じですが、そんなジム仲間と 美味しいご飯とで 楽しい時間を過ごせました。
今回 参加出来なかった方は 是非 次回 参加してくださいね！！
只今 昼間のクラスは無料体験キャンペーン中です。 お気軽に ご参加ください
昼間も 上野でKickエクササイズ！！
2019年10月23日｜カテゴリー「BLOG」
昼間のキックボクシングクラス！！
平日昼間は、お仕事がお休みの方、ご近所の方、主婦方などなど 年齢に関係なく、みんなで キックボクシングを楽しんでます。
みんな最初は キックボクシング未経験、運動不足でしたが、
今もう みんな 体力もついて キック＆パンチ凄いです
昼間クラスは 初回体験無料キャンペーン中ですので、興味ある方は、是非 体験してください！！
