元日本チャンピオンの現役選手 笹谷先生の 初心者キックボクシングと暗闇エクササイズ!
キックボクシングは 全身を使う運動なので、身体全体、二の腕のシェイプ、お腹、腹筋、お尻、美脚に効果があります!! そして 思いっきりパンチ&キックして 気分スッキリ’、ストレス発散!!
初めは 上手く出来ないかもしれませんが、基本をしっかり丁寧に教えますので、何回かすると カッコいいパンチ&キックが出来るようになりますよ![](https://b-kickx.com/smileys/sign01.gif)
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また 暗闇エクササイズ&燃焼ミット クラスは ダイエット&脂肪燃焼効果 大![](https://b-kickx.com/smileys/sign03.gif)
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たくさん汗もかきますし、身体全体を鍛えれますよ![](https://b-kickx.com/smileys/heart01.gif)
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キックボクシングで ステキな美ボディづくり 始めましょう![](https://b-kickx.com/smileys/sign01.gif)
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