毎週木曜 午前中は MOCO先生の「骨盤ヨガ」と「ダイエットピラティス」
ヨガやピラティスを通じ 会員さんの身体の悩みごとの相談にのってくれる MOCO先生の クラスは 昼会員さんに 大人気！！
「動けるって楽しい
」
」「肩こり、腰痛がなおった」
」「身体が汗かくようになった」
」「体重が落ちた」
」「体力がついた」
」などなど 会員さんから お声を頂いてます。
激しい運動をするクラスでなく、身体をほぐし、すみずみまでストレッチ、そして 女性のための体幹、筋肉トレーニングなど いろいろなエクササイズ を行います。
みんなで 楽しくエクササイズ！！
運動不足の方 是非 体験してください
