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♥♥ストレス発散＆リラックス♥♥
2018年10月6日｜カテゴリー「BLOG」
金曜日は、内村先生の キックボクシング クラス！！
毎回 沢山の笑い
があり、身体の為になるエクササイズ＆ストレス発散効果の 楽しいキックボクシングクラスです。
があり、身体の為になるエクササイズ＆ストレス発散効果の 楽しいキックボクシングクラスです。パンチ、キック、ディフェンス、コンビネーションなど キックボクシングの技術を楽しく指導！！
一度 受けると楽しさが分かりますよ～。
金曜日 ラストは YOKO先生の 「リラックス アロマ ヨガ」
リラックス効果のあるアロマの香りの中で、身体全体をしなやかに、リラックスさせる呼吸と動きを行います。
一週間 頑張った身体に、沢山動いた後に リラックスできます。
皆さん お疲れさまでした。
また 来週 Beauty Kick X で
「美尻トレーニング」と「キックボクシング」！！
2018年10月5日｜カテゴリー「BLOG」
ヨシ先生の「美尻トレーニング」と「キックボクシングエクササイズ」
毎回 満員の大人気クラスです。
美尻になりたい！！
キレイな、カッコいい身体づくりたい！！
美ボディづくり、身体づくりは、時間もかかりますが、継続すれば、必ず効果は出てきますよ。
ノンストップのキックボクシングの動きは、脂肪燃焼効果大です
キックとパンチ、上下左右の全身運動だから、身体全体を刺激します！！
楽しくストレス発散＆ダイエット！！
♥気分すっきり キックボクシング女子♥
2018年10月3日｜カテゴリー「BLOG」
今 キックボクシングをする女性がこんなに多いんです！！
キックボクシングは カラダ全体を使う、全身運動！！
脂肪燃焼、ダイエット効果、ストレス発散で気分爽快！！
習い始めの会員さんでも、何回かすると カッコいいキックが蹴れるようになりますよ。
キックするには、下半身、腹筋の筋肉が必要、鍛えられます。
何回もキックすることにより、自然に下腹部の筋肉が鍛えられ 燃焼しやすくなりますよ～。
ムカついた事、もやもやしてる事なんか
思いっきり 蹴って！！
気分リフレッシュ
キツイ？練習もある？けど、みんなで 楽しく キックボクシング！！
心も身体も元気に強くなりますよ～。
