TAKAYO先生の「美キックボクシングエクササイズ」
みんなで アップテンポな音楽に合わせて 楽しくキックボクシングの動き！！
カラダ全体を使う有酸素運動。 脂肪燃焼効果もGOOD!!
「キックボクシング」クラスでは、実際にミットにパンチ、キックを打ち込みます。
ストレス発散に最適！！
BLOG
女性専用キックボクシング＆ボディメイクジム
インストラクター ミーティング
2019年2月17日｜カテゴリー「BLOG」
より会員さんに満足して頂くため、クラスを もっと充実させるため、よりよいジムにするために、インストラクター ミーティングを行ってます！！
いろいろな意見が出て 良かった
金曜夜は上野でキックボクシング！！
2019年2月15日｜カテゴリー「BLOG」
金曜夜は 上野で 内村先生の 楽しい！「初心者キックボクシング」＆「レベルアップ キックボクシング」。
初心者キックボクシングクラスでは、パンチ、キックの基本の動きを中心に運動します。
何事も基本が肝心。
強く打つ前に 正しい しっかりとしたフォームで 打ちましょう！！
はじめは上手く出来ませんが、継続すると必ず効果は出てきます
レベルアップクラスでは、ちょっとテクニックを増やします。
例えば コンビネーション、ディフェンス、前蹴り2段蹴り、飛び込みローキック などなど。
基本動作が出来るようになった人は 是非 受けてみください
楽しいですよ
