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★★上野・秋葉原・浅草 キックDEダイエット!!♥♥
月曜夜の
「キックDEダイエット」
クラス。
キックボクシングの基本のパンチの打ち方、蹴る方を習ってから、覚えたパンチとキックを1分間の ミット打ちで、
パンチとキックを 思いっきり打つ、蹴る!!
一気に 発汗!! カロリー消費!! ストレス発散!! 気分スッキリ
カッコよく蹴れて、いい音すると 本当に気持ちいいですよ~。
ラストは 皆で筋トレ!!
腹筋を鍛えました~
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キックボクシングは 全身 鍛えれますよ~。
ゴールデンウィーク!!
キックボクシングを体験!!
ゴールデンウィークのジムの休みについて
森脇先生&麦茶先生 共にKO勝利!!!
笹谷 淳 引退式!!
TaeBo(タエボー)クラス 開催!!
余分な脂肪をとっちゃいましょー♥
上野 夜桜
フジテレビ 「ぽかぽか」出演!!
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