★★上野・秋葉原・浅草 キックDEダイエット！！♥♥
月曜夜の「キックDEダイエット」クラス。
キックボクシングの基本のパンチの打ち方、蹴る方を習ってから、覚えたパンチとキックを１分間の ミット打ちで、パンチとキックを 思いっきり打つ、蹴る！！
一気に 発汗！！ カロリー消費！！ ストレス発散！！ 気分スッキリ
カッコよく蹴れて、いい音すると 本当に気持ちいいですよ～。
ラストは 皆で筋トレ！！
腹筋を鍛えました～
- キックボクシング個別指導
- この暑さ ヤバい・・・。
- TaeBo タエ・ボー クラスも人気です♥
- キックボクシング エクササイズ！！
- キックボクシングは 楽しい♥
- 今週も たくさん 動きましたー
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- 夏に向けて 身体づくり♥
- 女性トレーナーが教えるボディメイク
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