ゴールデンウィーク明けの週。
ゴールデンウィークは どこも人が多いですね～。 みなさんは どちらか行かれましたか？
GWが明けて 最初の週ですが、休み癖がついてしまった、休み中 身体動かしてなかった。そんな方もいますが 今週から また 徐々に体 運動に慣らしていきましょー
気温も暑くなってきます！薄着の夏に向けて、ボディメイク始めましょー！
ちなみに 私は 今 減量中。あと1週間で２ｋｇ落としまーす
GW明け 最初の週は。
- 寒い時期は 脂肪燃焼のチャンス！！
- プチパーソナル タイム
- 毎週金曜日 夜 内容変更です。
- Kick Out!! 格闘技エクササイズで気分スッキリ！！
- 今週も キックボクシング＆ボディメイク 頑張りましたー
- 運動は免疫力を高める！！
- キックボクシング パーソナルトレーニング。
- 今年もキックボクシング！！！
- 「岡田とデート」続きです。
- 今年最初のAYU先生 キックボクシング クラス。
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