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楽しく痩せる!
痩せるには 運動+食事のバランスが大事ですよね~。 食べなければ 体重は落ちますが、不健康な痩せ方になります。 体重は同じでも体形が変わったとか、健康的な痩せ方が良いですよね
キックボクシングは 全身運動ですから、身体全部を絞るには 最適な運動です。
運動不足の方は 最初は筋肉痛になるかもですが、慣れると
楽しく、ストレス発散しながら、痩せれますよ~。
ぜひ キックボクシング 体験してください!!
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キックボクシング個別指導
この暑さ ヤバい・・・。
TaeBo タエ・ボー クラスも人気です♥
キックボクシング エクササイズ!!
キックボクシングは 楽しい♥
今週も たくさん 動きましたー
NHK「あさイチ」で放送されたキックボクシングジム
格闘技エクササイズ!!
夏に向けて 身体づくり♥
女性トレーナーが教えるボディメイク
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