元日本チャンピオンの現役選手 笹谷先生の 初心者キックボクシングと暗闇エクササイズ！
キックボクシングは 全身を使う運動なので、身体全体、二の腕のシェイプ、お腹、腹筋、お尻、美脚に効果があります！！ そして 思いっきりパンチ＆キックして 気分スッキリ’、ストレス発散！！
初めは 上手く出来ないかもしれませんが、基本をしっかり丁寧に教えますので、何回かすると カッコいいパンチ＆キックが出来るようになりますよ
また 暗闇エクササイズ＆燃焼ミット クラスは ダイエット＆脂肪燃焼効果 大
たくさん汗もかきますし、身体全体を鍛えれますよ
キックボクシングで ステキな美ボディづくり 始めましょう
