♥♥ストレス発散＆リラックス♥♥
金曜日は、内村先生の キックボクシング クラス！！
毎回 沢山の笑い
があり、身体の為になるエクササイズ＆ストレス発散効果の 楽しいキックボクシングクラスです。
があり、身体の為になるエクササイズ＆ストレス発散効果の 楽しいキックボクシングクラスです。パンチ、キック、ディフェンス、コンビネーションなど キックボクシングの技術を楽しく指導！！
一度 受けると楽しさが分かりますよ～。
金曜日 ラストは YOKO先生の 「リラックス アロマ ヨガ」
リラックス効果のあるアロマの香りの中で、身体全体をしなやかに、リラックスさせる呼吸と動きを行います。
一週間 頑張った身体に、沢山動いた後に リラックスできます。
皆さん お疲れさまでした。
また 来週 Beauty Kick X で
