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「くびれ」は静と動を使いこなす女性に宿る!
今日の1本目は・・・
美キックボクシング!
1時間ずーとうごくのではなく、短時間の運動とお水タイムを繰り返し!
テンポよく
1セットをしっかりと
集中できる
のがいいですよね。
本日2本目は
くびれトレーニング
さっきとは打って変わっては激しい動き一切なし!
「吸ってしっかりはく」
の呼吸で腹筋をつかい、
ゆっくり動くエクササイズ
が特徴。
クールダウンしながらのエクササイズ・・・
今日はいつもより深く眠れそうです
«
♥♥ストレス発散&リラックス♥♥
現役チャンピオン 笹谷先生のキックボクシングクラス!!
»
雨でジメジメですが、キックで気分はスッキリ♥
キックボクシング体験の問い合わせが増えてきました~
腹筋、下半身を絞る♥
篠原先生の 初心者キックボクシング クラス。
理想の身体づくり♥
毎週火曜日は キックボクシングエクササイズ!!
ゲリラ豪雨でも 来てくれて感謝!!
暑くても 月曜からキックボクシング!!
暑い、暑すぎる・・・
お盆休みのお知らせ。
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