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脂肪燃焼には、キックボクシングが最高!!
久しぶりの TAKAYO先生の
「美キックボクシングエクササイズ」
。
アップテンポな ノリノリの音楽に合わせて キック、パンチ 身体全体を動かします!!
1時間で約700kcal 消費するといわれてます!!
楽しく、思いっきり動いて
脂肪燃焼!!
ケンゾー先生の「リアル キックボクシング」
ミットにパンチ、キックを打ち込みます!!
気分爽快!! ストレス発散!!
ケンゾー先生のクラスの最後には、
「女性のための護身術」
を行います。
〇もしも腕を掴まれたら(片手、両手で)・・・?
〇もしも後ろから 襲われたら・・・?
知ってると、もしもの時に必ず役に立ちますよ
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週末は上野で女性専用パーソナルトレーニング♥
♥気分すっきり キックボクシング女子♥
»
寒い時期は 脂肪燃焼のチャンス!!
プチパーソナル タイム
毎週金曜日 夜 内容変更です。
Kick Out!! 格闘技エクササイズで気分スッキリ!!
今週も キックボクシング&ボディメイク 頑張りましたー
運動は免疫力を高める!!
キックボクシング パーソナルトレーニング。
今年もキックボクシング!!!
「岡田とデート」続きです。
今年最初のAYU先生 キックボクシング クラス。
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