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上野で 土曜日も 女性専用 キックボクシング!!
今月から隔週で土曜日 「初心者キックボクシング」クラス始めてます!!
パンチ、キックの基本動作と1分間のミット打ち!!
1分間ですが、ミット打ちは ダイエット効果やカロリー消費するとともに、ストレス発散、気分爽快ですよ!!
最後は、みんなで いろいろな道具使って、身体のいろいろなところの筋肉や体幹を鍛えます!!
普段 使わない筋肉を刺激しまーす!!
楽しいですよ~
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休み明け 初レッスン♥
★★気分スッキリ!! キックボクシング女子!!★★
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暑い、暑すぎる・・・
お盆休みのお知らせ。
フジテレビ「ぽかぽか」に 会員さんが出ました!!
ワタル先生 ボディメイク クラス。
キックボクシングは楽しいー!!
YUMI先生の 女性専用ボディメイク♥
アユ先生 KICK OUTクラス!
麦茶先生 有難うございました!!!
治政館 長江館長 有難うございました。
上半身を美しく。
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