今月から隔週で土曜日 「初心者キックボクシング」クラス始めてます！！
パンチ、キックの基本動作と1分間のミット打ち！！
1分間ですが、ミット打ちは ダイエット効果やカロリー消費するとともに、ストレス発散、気分爽快ですよ！！
上野で 土曜日も 女性専用 キックボクシング！！
最後は、みんなで いろいろな道具使って、身体のいろいろなところの筋肉や体幹を鍛えます！！
普段 使わない筋肉を刺激しまーす！！
楽しいですよ～
- 8月２６日（火）AYU先生クラス 変更となります
- TaeBo（ブートキャンプ）クラス♥
- キックボクシング楽しんでます。
- 初めてのキックボクシング
- 猛暑に負けない体力づくり・・・
- 体組成計でBody‐Check！！
- 富士山登山！！！
- キックボクシング 体験
- 格闘技エクササイズ KICK OUT！！
- 治政館 訪問
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