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上野で 土曜日も 女性専用 キックボクシング!!
今月から隔週で土曜日 「初心者キックボクシング」クラス始めてます!!
パンチ、キックの基本動作と1分間のミット打ち!!
1分間ですが、ミット打ちは ダイエット効果やカロリー消費するとともに、ストレス発散、気分爽快ですよ!!
最後は、みんなで いろいろな道具使って、身体のいろいろなところの筋肉や体幹を鍛えます!!
普段 使わない筋肉を刺激しまーす!!
楽しいですよ~
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休み明け 初レッスン♥
★★気分スッキリ!! キックボクシング女子!!★★
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キックボクシングは 全身 鍛えれますよ~。
ゴールデンウィーク!!
キックボクシングを体験!!
ゴールデンウィークのジムの休みについて
森脇先生&麦茶先生 共にKO勝利!!!
笹谷 淳 引退式!!
TaeBo(タエボー)クラス 開催!!
余分な脂肪をとっちゃいましょー♥
上野 夜桜
フジテレビ 「ぽかぽか」出演!!
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