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上野で 土曜日も 女性専用 キックボクシング!!
今月から隔週で土曜日 「初心者キックボクシング」クラス始めてます!!
パンチ、キックの基本動作と1分間のミット打ち!!
1分間ですが、ミット打ちは ダイエット効果やカロリー消費するとともに、ストレス発散、気分爽快ですよ!!
最後は、みんなで いろいろな道具使って、身体のいろいろなところの筋肉や体幹を鍛えます!!
普段 使わない筋肉を刺激しまーす!!
楽しいですよ~
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ボディメイク♥
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お陰様で7周年!!
外は寒いけど、ジムの中は 熱い!!!
大盛況!! アユ先生 キックボクシング&KICK OUT クラス。
初心者キックボクシング クラス。
今日も 楽しくトレーニング。
体幹を鍛える。
女性 キックボクシング パーソナルトレーニング♥
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