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現役チャンピオン 笹谷先生のキックボクシングクラス!!
試合を2週間後に控えた 笹谷先生の
キックボクシングクラス。
試合前とは 思えないほど 落ち着いてます。
さすが ベテラン チャンピオンです・・・。
そんな笹谷先生の キックボクシングクラス!!
キックボクシングの基本動作の他 筋トレあり、有酸素、無酸素運動あり、結構な運動量!!
慣れた会員さんも初めての方も、運動不足の方も 楽しくみんなで エクササイズ
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「くびれ」は静と動を使いこなす女性に宿る!
★★ヒップアップに効果的なトレーニング♥♥
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ダイエット&ストレス発散にキックボクシングは最高。
初めてのキックボクシング体験♥
コロナウィルスに負けない体づくり!!!!!
笹谷先生の試合が決まりました!!
運動すること。体を動かすことの大切さ。
やっぱりキックボクシングは、楽しい!!
土曜日 追加 初心者キックボクシングクラス&新作Youtube
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今年最初のボディメイク!!!
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