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楽しく女子キックボクシング♥♥
大人気!!レオ先生のキックボクシングクラス!!
NKB キックボクシング日本ランカーのレオ先生が、キックボクシングの基本を 親切丁寧に、楽しく指導します!!
昨日も キックボクシング初体験の方が、3名参加しました!! 未経験の方でも、運動が苦手な方でも参加できます!!
1人 約2分間のミット打ちは、けっこう キツイ!! でも身体全体をつかうので 全身の筋肉を刺激するには最適!! 汗かきますよ~
そして、
ストレス発散&達成感、
気分爽快
!!
最後は みんなで サンドバッグを連打!! 連打!! 連打!!
脂肪燃焼
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キックボクシングと護身術!!
女性専用だから 皆で楽しくキックボクシングダイエット!!
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今日も たくさんの方が キックボクシング楽しんでます♥
未経験でもキックボクシング 楽しめますよー!!
来月2月から 金曜日の開始時間の変更
森脇先生の試合が決まりました!!
笹谷先生の試合が決まりました!!
1月31日 フリートレーニングクラスについて
ボディアート(bodyART)トレーニング クラス始まりました!
今年最初の森脇先生のクラス!!
今週は 蹴りはじめ!殴りはじめ!筋トレ開始!
中川麦茶先生 5RKO勝ち!!!
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