上野で美尻ピラティス＆女子キックボクシング！！
今月から隔週火曜夜は、MOCO先生の「美尻エクササイズ＋ピラティス」
ピラティスの動きに美尻に効くエクササイズを取り入れたクラスです。
体幹や身体全体に効くエクササイズを行い、特に美尻になるためのトレーニング！！
みんなで 美尻、美ボディ目指しましょう
２０時からは レオ先生の 「初心者キックボクシング」クラス！！
来月 試合を控えているレオ先生。今日から減量を開始するみたいです・・・。
そんなレオ先生のクラスにも、多くのキックボクシング女子が参加！！
キックボクシングは 腕、腰、脚 体全体を使うので、身体全部を鍛えるのには、最適なスポーツです！！
綺麗な、カッコいいキックをするには 腹筋も必要。 蹴っていくうちに 腰、くびれ、腹筋も鍛えられますよ～。
サンドバッグを 思いっきり蹴って ストレス発散！！
