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魅力的な美ボディをつくるために・・・。
2019年7月2日｜カテゴリー「BLOG」
ワタル先生の「美ボディメイク」クラス。
ワタル先生は、某大手ダイエットジムのインストラクターとして、ダイエット、ボディメイクづくりに コミットしてきました！！
今回は、腕回りのシェイプとバストアップのエクササイズを主に行いました！！
結果にコミットするので ちょっとキツかったかな？
次回は 少し抑えたメニューにしようと検討中・・・。
来週は 背中周りのシェイプのエクササイズを行う予定です
ダイエットに、女子力アップに、全身メリハリのあるボディにするために 頑張りましょー
2019年 下半期突入！！
2019年7月1日｜カテゴリー「BLOG」
7月に入りました！！
今は まだ 梅雨ですが、夏は もうすぐそこまで来てます！！
夏に向けて ダイエット＆ボディメイク！！
2019年 下半期 最初のクラスは
ＴＡＫＡＹＯ先生の「美キックボクシングエクササイズ」
アップテンポな音楽に合わせて キックボクシングの動きを行う全身有酸素！
全身のシェイプ＆脂肪燃焼 ダイエットにストレス発散＆気分すっきり
ダイエットにストレス発散＆気分すっきり本日も初めての体験の方が参加されましたが、「楽しかったー」と大満足！！
」と大満足！！初心者の方でも、未経験の方でも、運動不足の方でも どなたでも 楽しめるエクササイズです
