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骨盤ヨガ&美尻トレーニング&キックボクシング エクササイズ。

2018年2月15日|カテゴリー「BLOG
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骨盤ヨガ。
ヨガにもいろいろあります。
女性らしい しなやかな 身体づくりに・・・。 
心身ともに リラックス・・・。
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ヨシ先生の「美尻&キックエクササイズ」クラス。

美尻トレーニング!! カッコいいお尻目指して!!

キックエクササイズで 全身シェイプ!

チューブを使って 更に 負荷をかけます!!


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リアル キックボクシングでは、パンチ・キックの基本動作とミット、サンドバッグに打ち込んで ストレス発散&ダイエット!!

バレンタインデー training♥

2018年2月14日|カテゴリー「BLOG
今日はバレンタインデー

ビューティーキックスでは チョコ プレゼント中~
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パーソナルトレーニング!

有酸素運動、無酸素運動、体幹トレーニング、筋肉トレーニング・・・。
いろいろなトレーニング方法があります。あなたに合ったメニューを考えます!


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キックボクシング エクササイズ。
覚えたての アッパーカット!!
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パンチ、キックの基本動作を覚えたら、

バレンタイン パンチ!!
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♪♪ダイエットクラス&キックボクシングクラス♪♪

2018年2月10日|カテゴリー「BLOG
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毎週金曜日の夜は 元総合格闘技 日本チャンピオンの ダイエット&キックボクシングクラス!!

笑い?!ありの楽しいクラス!!

体幹を鍛え、普段使っていない筋肉を使って、全身運動!!
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ダイエットクラスやキックボクシングクラスでは、いろいろな動きをすることにより、日常 あまり使わない筋肉を動かします。

身体全体をつかぅので、全身が刺激され、身体全体のシェイプ アップに効果大!!

健康にキレイになるだけでなく、気持ちと体も強くなりますよ。