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初心者キックボクシング クラス。
2024年11月18日｜カテゴリー「BLOG」
キックボクシングは 楽しい！！
初めは上手く出来なくても 練習すれば 上手くカッコよく キック、パンチが出来るようになりますよー。
体力もついて、身体も絞れて ストレス発散も出来ますよー。
今日も 楽しくトレーニング。
2024年11月9日｜カテゴリー「BLOG」
今日も 楽しくキックボクシング＆トレーニング。 キックボクシングをはじめ、全身に効果のある様々なエクササイズで 体を刺激しちゃいましょー
普段は お仕事や家庭のこと等で なかなか運動できない方も ジムに来て 1時間 しっかり動いて、汗かいて 気分スッキリ
体験に来られる方は、キックボクシング未経験、運動不足の方が ほどんどです。
お気軽に お問合せください。
体幹を鍛える。
2024年11月7日｜カテゴリー「BLOG」
もう11月！！ 2024年もあと2か月！！ そして だんだん寒くもなってきましたね。 風邪ひかないようにしてくださいね。
本日は 星先生の「体幹を鍛えるダイエット ヨ」クラスを開催。
キックボクシングや格闘技エクササイズの有酸素運動や、筋トレボディメイクとは また少し違うヨガ独特の運動です。
ぜんぶ体に良いエクササイズなので いろいろ経験してくださいね。
星先生のヨガは 月1回不定期でやってますが、来月は どうだろう・・・。
ぜひ また ご参加 お待ちしてます
