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パーソナルトレーニング/上野でいろいろ出来る女性専用フィットネスジム

2017年12月23日|カテゴリー「BLOG
台東区上野にある女性専用フィットネス&キックボクシングジムの「Beauty KickX」です。  当ジムは 様々なグループレッスンの他に、一人一人のご要望にお応えするパーソナルトレーニングも実施しております。

 痩せたい!!ダイエットしたい!! 身体のこの部分を もう少し細くしたい →  専門のトレーナーと一緒になって 目的を達成します!! ただ やみくもに 自己流でトレーニングしても、なかなか結果が出ないかも・・・?

強くなりたい!! → 肉体的にもメンタルの部分も強くなれます。 キックボクシングは、パンチやキックの打ち方、防御など 基礎から丁寧に教えます。 護身術も教えますよ。 
 
健康になりたい!! → 運度不足解消。身体全体のストレッチを主に、徐々に筋肉トレーニングを行ったり、血流を良くし、間接可動域を広げたり、身体の悪いところを 治していきます。
ビューティーキックス
キックボクシングのパーソナルトレーニング。 キックボクシングは手、足、腰を使う全身運動!! 初心者の方でも、運動が苦手な方でも、一から丁寧に教えます。強くなるだけでなく、ダイエット効果、ストレス発散に!!
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ボディメンテナンスのパーソナルトレーニング。
筋肉をつけたり、身体の一部分に負荷をかけ、その部分を細くしたり…・
メニューは様々、インストラクターと一緒に 理想の身体を目指します!!
ビューティーキックス
中高年齢者向け シリアパーソナルトレーニング。
年齢とともに、使わない筋肉は硬くなったり、衰えていきます。
少しづづ筋肉が衰えない運動や、硬くなった箇所を解し、血流をよくします。トレーナーと一緒に、ゆっくり 身体をメンテナンスします。

くびれづくり、ダイエットには「美ボディキック」

2017年12月22日|カテゴリー「BLOG
Beauty KickX
くびれづくり、ダイエット、脂肪燃焼に「美ボディキック」クラス。バッティ先生と一緒に  ノリノリ音楽に合わせて、全身運動!!

一度 やったらはまりますよ。
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ミット打ち!!

実際にサンドバッグやミットを打ちます。
やったことない人でも大丈夫。
ストレス発散、体力UP!!
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可愛いピンク色のサンドバッグが届きました。

このサンドバッグが いろいろ受け止めてくれますよ

除村元子 キックボクシングエクササイズ クラス

2017年12月21日|カテゴリー「BLOG
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除村元子のキックボクシングエクササイズ!!

リズムに合わせてキック・パンチ!!キックボクシングは身体全体を使うのでスリムダイエット!! キックボクシングエクササイズで「美ボディ」をつくりましょう!! 

エクササイズが終わった後は、みんなで楽しく ミット、サンドバッグ打ち!! 日頃の ストレスを 思いっきり発散!!

運動が苦手、エクササイズとかしたことない。 キックとか恐そう…? 恐くないです。 そんな方だからこそ 是非 一度 体験に来てください!! みんなで「楽しく」「キレイに」「健康に」なりましょう!!
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ビューティーキックス

ビューティーキックス